Aumento da potencia nos homes despois de 30 anos

Os representantes do sexo máis forte adoitan padecer disfunción eréctil, o que é moi desagradable. En xeral, canto maior sexa o home, maior será a tendencia á impotencia sexual. Pero non podemos ignorar as estatísticas que din que preto do 20% dos mozos tamén sofren disfunción eréctil. Un indicador débil da forza masculina aos 30 anos non é unha sentenza de morte e todo se pode resolver. O principal é non deixar que a enfermidade avance e abordar a aparición de problemas cunha cabeza fresca, xa que o pánico pode causar unha serie de factores psicogénicos que poden afectar a potencia e levar a complicacións. En primeiro lugar, debes descubrir a causa da violación.

Por que tes problemas de erección aos 30 anos?

En rigor, o diagnóstico de impotencia é unha forma extrema de impotencia sexual. Se se detecta unha disfunción eréctil en poucos casos, non debes tomalo todo en serio. Non dubides ou te preocupes, diríxete a un urólogo competente, examina e comeza a terapia. Factores que afectan a funcionalidade sexual: físico e psicogénico.

Natureza física

Este proceso patolóxico de impotencia sexual prodúcese periódicamente. Os representantes do sexo máis forte da humanidade aínda teñen un pronunciado desexo sexual dunha muller; Por regra xeral, debido á inestabilidade do pene erecto, as relacións sexuais non teñen un fin lóxico - eyaculación. Para conseguir unha erección estable co paso do tempo, un home necesita moito máis tempo e esforzo. O desenvolvemento e empeoramento da disfunción eréctil leva a unha falta de excitación matutina. As causas subxacentes da aparición de impotencia son a maioría das seguintes enfermidades da historia do paciente:

1. Aumento da presión arterial, enfermidades circulatorias como arteriosclerose, distrofia miocárdica, arritmias cardíacas.
2. Enfermidades asociadas ao sistema neuroendocrino como a diabetes.
3. Aumento do peso corporal, todos os graos de obesidade.
4. Procesos patolóxicos e inflamación relacionadas directamente coa actividade da próstata, da uretra e similares.
5. Infeccións xenitourinarias.
6. Enfermidades neuroxénicas.

Ás veces o problema da actividade sexual reside nunha longa ausencia de actividade sexual. Aínda debes ter relacións sexuais con regularidade.

Factores da xénese mental

Pode producirse unha erección flácida no fondo de influencias e trastornos psicolóxicos que son típicos para este grupo de idade:

1. Os complexos incipientes están directamente relacionados coa insatisfacción coa aparencia e as oportunidades no ámbito sexual.
2. Situacións estresantes frecuentes, fatiga patolóxica, relacións difíciles no ambiente familiar ou profesional.
3. Problemas desde a infancia, especialmente o trauma psicolóxico.
4. O medo patolóxico de infectarse con enfermidades de transmisión sexual ou o medo a avergoñarte diante da túa parella.
5. Falsa educación sobre temas sexuais.

Medicamentos e a súa administración

Tomar certos medicamentos pode ter un impacto negativo na saúde da erección, como:

• Medios para eliminar o colesterol malo e baixar os seus niveis de sangue;
• diuréticos, prescritos para problemas coa función renal;
• Tranquilizantes e antidepresivos;
• drogas para normalizar a presión arterial;
• medicamentos para reaccións alérxicas;
• Medios para o tratamento de problemas co tracto dixestivo e as lesións ulcerativas do estómago e do duodeno;
• Anticonvulsivos se ten tendencia a convulsións epilépticas;
• Drogas introducidas xunto con procesos de quimioterapia.

Nos casos en que notas que a potencia comezou a sufrir só mentres tomaba as formas de dosificación desta lista, debes consultar inmediatamente ao médico que prescribe estas drogas e descubrirlles substituílos por drogas que teñen un efecto similar, pero sen efectos nocivos.

Como un estilo de vida insalubre afecta á potencia aos 30 anos

Os homes de trinta anos con impotencia sexual teñen a súa propia historia de desenvolvemento desta patoloxía, pero todas estas razóns pódense resumir nunha lista xeral:

1. Abuso de fumar produtos de tabaco. Fumar unha media de 20 cigarros ao día por home aumenta o risco de mal rendemento sexual nun 60 por cento. As resinas, compoñentes nocivos destes produtos, dos cales hai un gran número, afectan a composición cuantitativa e cualitativa do fluído seminal, o que afecta negativamente á función reprodutiva. Pero a principal patoloxía que se produce só nos homes que fuman é o bloqueo do fluxo sanguíneo, o que leva a unha falta de linfa no tecido eréctil do pene e impide unha erección completa.
2. O consumo excesivo de bebidas alcohólicas afecta negativamente aos niveis de testosterona, que son insuficientes para o amor de alta calidade. Os espermatozoides fanse menos móbiles e o seu número diminúe drasticamente. A circulación sanguínea na zona pélvica diminúe, o que se reflicte na ausencia dun pene erecto. O alcoholismo leva a unha disfunción eréctil absoluta e á incapacidade de pai un neno. A bebida máis prexudicial é a cervexa, xa que o seu consumo en grandes cantidades bloquea a testosterona e comeza a produción de estróxenos: a hormona sexual feminina, que ten graves consecuencias para a saúde do sexo máis forte. Non podes beber máis que medio litro de escuma ao día.
3. O consumo de medicamentos estupefacientes prexudica a todo o corpo, pero especialmente a funcionalidade sexual, xa que as drogas afectan negativamente a síntese da hormona sexual masculina, o sistema nervioso central e a psique humana. O uso regular destas substancias leva á impotencia.
4. Estilo de vida sedentario e sedentario. O traballo monótono nun só lugar, a falta de actividade física e a actividade conducen ao estancamento da linfa nos órganos pélvicos e ao desenvolvemento da obesidade. Isto tamén ten un efecto prexudicial na condición da próstata; Cando está en repouso, a próstata descansa e trátase dun excelente lugar de cultivo para a aparición de procesos inflamatorios que conducen á prostatite.
5. A dieta tamén pode ter un impacto negativo na potencia masculina. O lanche constante nos cafés de comida rápida é unha fonte de colesterol malo e o desenvolvemento da aterosclerose e tamén perturba o metabolismo e os procesos de traballo de todos os sistemas corporais. A comida rápida, os alimentos secos, as salsas nocivas e os alimentos graxos non só teñen un efecto negativo na área sexual, senón que tamén contribúen ao aumento de peso.

Cales son os primeiros signos de debilidade de potencia?

Segundo as estatísticas, o 80 por cento dos homes que buscaron axuda de especialistas competentes no campo da uroloxía non soaron inmediatamente a alarma e desenvolveron toda unha gama de disfuncións sexuais. Como determinar que o poder sexual está empezando a amosar perturbacións:

• condición inestable do pene antes das relacións sexuais;
• No medio da relación sexual, o pene perde de súpeto a súa elasticidade;
• Cando se produce un orgasmo, as sensacións xa non son tan intensas como antes.

En conexión con estes signos, o progreso curativo dos homes no grupo de máis de 30 anos depende só da puntualidade de buscar axuda dos sexólogos.

Prevención da impotencia aos 30 anos

Para evitar a disfunción sexual e o desenvolvemento da impotencia, deberían observarse as seguintes instrucións:

1. Renuncia completamente a todos os malos hábitos.
2. Cumprimento da dieta. O menú debe incluír alimentos ricos en compostos de proteínas, elementos micro e macro, grupos de vitaminas, como: noces, verduras, froitas, mariscos, aceites vexetais, herbas.
3. Facer deportes e exercicios. Fai paseos máis a miúdo. Isto axudará a perder o exceso de peso e a que o corpo teña forma, o que ten un efecto moi positivo na síntese de testosterona. Se non tes tempo para exercicios longos, podes facer ximnasia e exercicios todas as mañás.
4. O sono dunha noite completa debería durar polo menos 8 horas. O sono da noite proporciona a enerxía necesaria para as actividades do corpo.
5. Preste atención á hixiene persoal. Tomar tratamentos con auga mellora o estado de ánimo, alivia a fatiga e aumenta o fluxo sanguíneo ao sistema urogenital.
6. As relacións sexuais regulares contribúen a fortalecer a saúde e o sistema inmunitario e inflúe na composición cuantitativa e cualitativa do seme.

Como tratar a disfunción sexual en homes aos 30 anos?

O mundo moderno permite escoller un dos medios adecuados para resolver problemas de potencia. Cómpre ter en conta que cada caso ten as súas propias características individuais e a selección de métodos de tratamento debe ser realizada por un médico competente. Se decides auto-medicarse, debes estudar todas as instrucións e a presenza de contraindicacións. Non obstante, recoméndase contactar cun médico de uroloxía, xa que o resultado é case o cen por cento nas primeiras etapas do tratamento.

Medicamentos seguros

Os remedios máis inofensivos son pomadas, sprays e gotas de actualidade, como:

1. Un medicamento que contén no seu arsenal só ingredientes naturais, como: Extracto de espinheiro, que fortalece o músculo cardíaco e as paredes dos vasos sanguíneos, que promove unha boa circulación sanguínea e flúen linfáticas no tecido eréctil do pene; O extracto de Guarani, que ten o efecto dun poderoso afrodisíaco natural, aumenta a resistencia ao estrés e á depresión, que pode ter un efecto positivo no aumento da autoestima; Extracto de Norvalina, Lemongrass: asegura unha excelente duración da erección e unha ampliación uniforme do pene en 2-3 centímetros.
2. A droga ten unha composición completamente a base de plantas: Carissa, Securinega, Heteromorpha Arborescens, Triumphetta, Heeria reticularis. Estimula a actividade dos impulsos nerviosos que promoven a síntese de testosterona e aumentan activamente a potencia.
3. Un remedio natural cun adaptóxeno elaborado con sangue de ciervo restaura a circulación sanguínea a todos os sistemas corporais e regula o funcionamento do sistema nervioso. De feito, adoita ser o estrés constante e os problemas psicolóxicos que teñen un impacto negativo no rendemento sexual.

Remedios populares para tratar a debilidade sexual

Durante moito tempo, a xente estivo buscando e estudando as propiedades beneficiosas das plantas e dos agasallos naturais para curar unha variedade de enfermidades, incluída a impotencia masculina. Vexamos os máis eficaces:

1. Unha decocción baseada na ortiga é moi útil e eficaz. Para 50 gramos de follas de ortiga frescas, toma 250 mililitros de auga fervendo. Despeje e deixe descansar baixo unha toalla ata que estea completamente fría. Toma 50 gramos da decocción resultante tres veces antes das comidas.
2. A mestura de vitaminas prepárase do seguinte xeito: engade 100 gramos de noces e 2 culleres de sopa de mel a 300 gramos dunha mestura de froitos secos e moe cunha moedor de carne. Aplique a misa resultante 1 cullerada de sopa cada mañá nun estómago baleiro durante un mes.
3. Corte a repolo, cenoria e apio branco en tiras, mestura e condimenta con aceite de oliva e zume de limón. Coma unha vez por semana durante todo o verán. Prevención moi eficaz contra a impotencia.
4. A tintura de cebola con alcol prepárase do seguinte xeito: Tome 200 gramos de cebola, córtaas en medio aneis, colócaos nun recipiente de vidro e enchea con vodka de alta calidade ou alcol médico por importe de 500 mililitros. Deixalo escarpado nun lugar escuro e fresco durante exactamente 30 días, axitando de cando en vez. Toma unha culler de sopa antes das comidas durante dous meses.

Educación física para unha erección

Hai unha gran diversidade e un gran número de especies. Vexamos os máis eficaces.

Ioga por potencia

Para os representantes do sexo máis forte, hai un número significativo de asanas, especialmente para estimular os niveis de potencia:

1. Asana saltamontes. Toma a posición inicial, deitada no estómago e colocando os brazos ao longo do teu corpo. Con toda a túa forza, coloque as palmas no soporte do chan, levante as extremidades inferiores na saída e intente manter esta posición durante 3-4 segundos. Esta ximnasia debe realizarse de cinco a seis veces. Este exercicio ten un efecto moi positivo na actividade das glándulas suprarrenais, que sintetizan a testosterona, melloran a mobilidade das seccións vertebrais e estimulan activamente a forza do ton muscular das costas e dos órganos urogenitais. Esta asana pode ser recomendada para homes que padecen erección lenta, eyaculación prematura, falta de desexo sexual e impotencia.
2. O coñecido Lotus Asana. Sentámonos no chan e cruzamos as pernas para que os nosos tacóns descanse nos grandes vasos da ingle. A circulación sanguínea nas extremidades inferiores ralentizarase lixeiramente e, pola contra, aumentará ao cerebro e á columna cervical. Pero definitivamente tes que respirar correctamente. Este exercicio ten un efecto de fortalecemento nos músculos pélvicos e activa a secreción de ovos, o que impide excelentemente o desenvolvemento da impotencia.

Correndo para aumentar a potencia

Hai unha serie de regras sen as cales a potencia sexual non pode aumentar; Consideraremos cada punto individualmente:

1. A respiración debe pasar polo nariz e ter un alento uniforme. A respiración intermitente pon unha tensión adicional no músculo cardíaco e a potencia só pode ser boa cun corazón saudable.
2. Correr debe ser permanente e non debe depender das estacións e do estado de ánimo.
3. Comprobe a túa dieta. Se tes un exceso de peso, debes regular a carga no corpo non só correndo, senón tamén contando calorías. Engade alimentos bos para a función eréctil á túa dieta: noces, marisco, aceite de oliva, verduras, froitas e herbas.
4. Antes de comezar a correr, quenta para fortalecer os ligamentos e o tecido muscular.

Para obter un bo indicador de potencia, podes agrupar a actividade física en forma de correr con natación, xogos ao aire libre e squats.

Squats para aumentar o poder sexual

Método número un: toma a posición inicial do corpo, e despois de 20 segundos fai un squat profundo moderado, alcanzando a profundidade, comeza inmediatamente á posición contraria e tamén aumenta durante 20 segundos. Para garantir cálculos precisos, é mellor contar en voz alta ou en voz alta. Fai esta carga de tres a cinco veces.

Método número dous: chamado "controlador". Asuma unha postura con pernas anchas e narices apuntando en diferentes direccións, dobre os brazos cruzados no peito e baixa as mans ata os ombreiros (podes tirar cara adiante mentres se agachan). Agacharse ata que as coxas sexan paralelas ao chan ou superior (como un loitador de sumo). Corrixe a figura resultante durante un minuto e logo sube á posición inicial, axita as pernas e relaxa.

Método número tres: chamado "corvo". Colocamos os pés ao ancho do ombreiro e estiramos os brazos paralelos cara adiante. Facemos un squat con profundidade case ata que as nádegas tocan o chan, pero durante a manipulación permanecemos rectos e non caemos aos lados. Toma un alento profundo e lento e non respire durante 20 segundos. Exhala pola boca e inhala de novo durante 10 segundos, mantendo a respiración. Fai esta carga polo menos tres veces. Despois de realizar os elementos de respiración, levántase desde a posición en cuclillas.

En conclusión, gustaríame dicir que realmente se poden evitar todos os problemas de potencia. O principal é levar un estilo de vida saudable, facer máis e comer ben. Deixa que as mulleres gocen de intimidade sexual contigo e che dean experiencias sexuais inesquecibles.